Quando parliamo di disidratazione ci riferiamo a un’eccessiva perdita di acqua dai tessuti, cui consegue, generalmente, un’alterazione dell’equilibrio di elettroliti quali sodio, potassio e cloro. Tale condizione può palesarsi quando l’apporto di liquidi è inferiore rispetto alle perdite, che possono essere dovute a diversi aspetti, come ipersudorazione, diarrea e altri disturbi.

Sintomi

Nelle fasi iniziali della disidratazione, essa è asintomatica e, quando lieve o moderata, può poi palesarsi con sintomi come sete, senso di stanchezza, crampi muscolari, brividi e cefalea.

Altri sintomi e segni clinici della disidratazione sono:

• debolezza generale;
• riduzione della diuresi, con urine di colore particolarmente scuro;
• secchezza delle labbra, della pelle e delle mucose;
• aumento della temperatura corporea;
• calo del peso corporeo;
• freddezza delle estremità del corpo;
• infossamento dei bulbi oculari;
• aumentata frequenza cardiaca;
• assenza di lacrimazione.

Quando la disidratazione è grave, la sensazione di sete potrebbe diminuire e la pressione arteriosa può scendere, portando a vertigini o svenimento, specialmente se ci si alza in piedi in maniera veloce.

Se la disidratazione non viene curata, si va incotro al rischio di shock e gravi danni agli organi interni, quali reni, fegato e cervello, le cui cellule sono molto sensibili a livelli di disidratazione gravi. Infatti, la confusione mentale è uno dei principali indicatori della gravità della disidratazione. In ultimo, una disidratazione molto grave non curata può portare al coma.

Cosa fare

È indispensabile reintegrare i liquidi mancanti e assumere acqua. Quando la disidratazione è più grave, come a causa di lunghi episodi di diarrea e/o vomito, è meglio aggiungere sali minerali all’acqua che si beve, oppure procurarsi soluzioni reidratanti, reperibili in farmacia, mentre è assolutamente sconsigliato assumere le bevande gassate o zuccherate.

È importante tenere a mente che sottovalutare uno stato di disidratazione prolungato può avere gravi conseguenze, anche irreversibili.

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