L'idratazione: il segreto per mantenere a lungo l'abbronzatura

Ne leggiamo un po’ ovunque e di tutti i colori su come ottenere e mantenere una bella abbronzatura, ma ci idratiamo abbastanza?

Spesso, quando si parla di tintarella, diamo molta importanza ai prodotti, ma l’idratazione?

Una bella e sana abbronzatura dipende soprattutto da questo aspetto, che va curato a fondo e con la giusta attenzione.

“Abbronzarsi” a tavola

Una pelle ben idratata è il risultato di un corpo ben idratato. Assumere almeno due litri di acqua al giorno e ricordare che i frullati, gli estratti e le centrifughe, specialmente se bevuti la mattina appena svegli, con frutta e ortaggi freschi, sono altrettanto benefiche in questo senso.

Consigliamo inoltre di bere meno caffè, bevande a base di tè e di cola: sono eccitanti, aumentano la vasocostrizione e la diuresi portando a disidratazione.

Quando assumiamo questi alimenti oltre all’idratazione, avremo anche la pelle più protetta dal sole:

• Omega 3: degli acidi grassi “buoni” che danno un’idratazione profonda alla pelle, prevenendo irritazioni o scottature.

• Frutti di bosco: sono ricchi di polifenoli, delle sostanze antiossidanti che supportano il corpo nel combattere la formazione dei radicali liberi.

• Papaya: ricca di acqua e con un buon contenuto di betacarotene, provitamina A, Vitamina C, vitamine del gruppo B, sali minerali come potassio, calcio, ferro, magnesio, fosforo.

• Agrumi: con vitamina C che protegge la pelle dall’ossidazione.

• Pomodori: ricchi di licopene, un antiossidante che aiuta a riparare i danni fotoindotti dai raggi del sole.

• Pesca: ricca di acqua, vitamine, betacarotene, sali minerali e molte fibre.

• Anguria: formata al 95 per cento di acqua, ricca di vitamine (A, C e B6) e sali minerali.

• Melone: ricco di vitamine, sali minerali e antiossidanti naturali.

L’idratazione dall’esterno

I prodotti idratanti ricchi di principi nutritivi e formulati per soddisfare le esigenze della pelle stressata dal sole e quindi particolarmente bisognosa di nutrimento.

Si va dal bagnoschiuma salva abbronzatura ai prodotti doposole come la crema intensificatrice d’abbronzatura o la crema doposole, che è formulata con ingredienti che idratano e nutrono la cute.

La natura ci viene sempre in aiuto in questi casi, è molto benefico per la pelle:

• idratare il corpo con olio di carota, con olio di mandorle dolci o di avocado, capaci di nutrire la pelle in profondità e di prolungare la tintarella;

• utilizzare il sapone di Marsiglia per il viso, al posto dei classici detergenti;

• applicare il gel d’aloe vera come trattamento idratante per il giorno e per la notte è un toccasana.

Se hai qualche dubbio oppure vuoi semplicemente approfondire l’argomento, contattaci. Il nostro team di professionisti è a tua totale disposizione.