Nella nostra società, in molte fasce della popolazione, vi è un eccesso di peso che, anche se nella maggior parte dei casi non è a livelli patologici, non va tuttavia trascurato. Queste persone, spesso, cercano di eliminare i chili in eccesso attraverso un cambio di regime dietetico e di stile di vita.

Vi sono, però, anche casi di perdita di peso inaspettato che, soprattutto quando raggiungono il 5% del proprio peso corporeo in meno di 6-12 mesi, devono destare preoccupazione ed essere sottoposti quanto prima al proprio medico di fiducia perché possono essere il sintomo di patologie anche gravi.

Cause della perdita di peso possono essere:

• Ansia e stress
• Uso di sostanze stupefacenti
• Abuso di lassativi
• Disturbi dell’alimentazione (anoressia e bulimia)
• HIV
• Malattie croniche come la BPCO o il Parkinson
• Infezioni intestinali prolungate
• Diabete non diagnosticato
• Ipertiroidismo
• Linfomi
• Malassorbimento ecc.

Per intervenire sulla perdita di peso involontaria bisogna risalire alla causa che l’ha provocata, per cui è indispensabile rivolgersi al proprio medico che valuterà gli eventuali controlli da effettuare e la terapia più idonea. Se, invece, si desidera perdere peso l’ideale è rivolgersi ad un nutrizionista che elaborerà un regime alimentare specifico per le nostre esigenze, gusti e stile di vita. Non c’è niente di più sbagliato, infatti, che seguire la dieta dell’amica, che ha un consumo energetico e uno stile di vita completamente dissimile dal nostro.

Molte persone pensano, erroneamente, che la perdita di peso sia dovuta ad un momentaneo cambiamento calorico mentre, invece, è dato dal “deficit energetico” prolungato nel tempo, che può essere creato in due modi: 

• Diminuendo le calorie assunte
• Aumentando il consumo energetico (ossia incrementando gli allenamenti sportivi).

O, meglio ancora, dal sapiente mix di entrambi questi elementi.
È importante che sia chiaro a tutti che il dimagrimento rapido, ottenuto tramite drastiche diete che fanno perdere subito molti chili, non è mai una buona strategia, anche perché solitamente porta ad uno sgradevole effetto yo-yo.

Hai ulteriori dubbi o curiosità sulla perdita di peso? Contattaci o vieni a trovarci in sede, lo staff delle Farmacie Alfa è a tua disposizione!